الدماغ: يُعتبر مركز التحكم الرئيسي، ويشمل المخ، المخيخ، وجذع الدماغ. يتحكم في الوظائف الحيوية مثل التفكير، الحركة، الذاكرة، والتوازن. الحبل الشوكي: يربط الدماغ ببقية الجسم وينقل الإشارات العصبية بينهما. مسؤول عن ردود الفعل (Reflexes) اللاإرادية. 2. الجهاز العصبي المحيطي (PNS) يتكون من:
الأعصاب المحيطية: تربط الجهاز العصبي المركزي بأعضاء الجسم وأطرافه. الجهاز العصبي الجسدي: يتحكم في الحركات الإرادية وينقل الإشارات الحسية (مثل الألم، الحرارة) إلى الدماغ. الجهاز العصبي الذاتي (اللاإرادي): يتحكم في الوظائف اللاإرادية مثل التنفس، ضربات القلب، والهضم. وينقسم إلى: الجهاز العصبي الودي (Sympathetic): يُنشط الجسم في حالات الطوارئ (مثل زيادة ضربات القلب). الجهاز العصبي اللاودي (Parasympathetic): يعيد الجسم إلى حالة الراحة. وظائف الجهاز العصبي الإحساس: استقبال المعلومات من البيئة الخارجية (مثل الضوء، الصوت). التكامل: معالجة المعلومات واتخاذ القرارات. الاستجابة: إرسال أوامر إلى العضلات أو الغدد لتنفيذ الإجراءات المناسبة. أهمية الحفاظ على صحة الجهاز العصبي تجنب الإجهاد والتوتر. النوم الكافي والتغذية الصحية. تجنب المواد الضارة مثل التدخين والمخدرات. ممارسة التمارين لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ والأعصاب. الجهاز العصبي هو أساس الوظائف الحيوية والأنشطة اليومية للإنسان، لذا فإن الحفاظ على صحته أمر بالغ الأهمية.
